[❤️Kei Kei 脊椎保健分享篇 ] 點解避免要坐咁多梳化呢？

[❤️Kei Kei 脊椎保健分享篇 ] 點解避免要坐咁多梳化呢？

如果你嗰一刻冇一張啱你嘅椅子，就盡量坐椅子嘅「邊緣」使到你能夠應用「底坐骨」去承托你嘅脊椎及腰部，令你身體嘅重心更有力量去保持「脊椎自然嘅S型」❣️（因為通常我哋坐喺椅子或梳化，我哋會用咗大髀嘅肌力量去承托上身，❌重心好容易偏移咗，腰椎承受最少嘅壓力係應該用坐骨作支撐點‼️）

所以你唔好坐咁多❌梳化嘅原因係因為梳化唔能夠讓你個腰椎得到支撐，容易翹腳，翹腳嘅姿勢亦都容易造成骨盆高低，長久會導致O型腳或者長短腳影響，亦都非常容易造成寒背同埋歪歪斜斜嘅姿勢！痛症就係咁樣漸漸形成㗎啦！

Photo Credit : 三個可愛的小朋友😂 若果真係要坐梳化都盡量避免交叉腳坐吖！！

❤️所以大家要多啲留意自己嘅打字姿勢啦‼️

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