固定高度辦公桌有助於保持良好的姿勢嗎?

固定的辦公桌高度不能保持良好的姿勢,主要是因為“一個尺寸不能給所有人使用”。

如果書桌是為您的坐高量身定做的,也許更好;然而,辦公桌的整體高度應該允許您的前臂與地板平行,肘部成大約 90-110 度角,而不會在尷尬和持續的位置抬高您的肩膀。在您執行不同類型的工作任務(例如閱讀、打字或寫作)時,即使坐著時稍微調整高度也可以提高您的工作效率。